女性いきいきチャレンジ応援協議体スタッフブログ
2012年9月15日土曜日
ワンコイン・トライアル教室 はじめてのヨガ教室 お家De簡単にできるセルフケアヨガ
本日9月15日(土)に
はじめてのヨガ教室 お家De簡単にできるセルフケアヨガ
(講師 伊藤 統子さん)
が開催されました。
男女・親子等幅広い年齢層の方がご参加くださいました。
効果を説明しながらポージングを行い、受講生の
みなさんは学びながらヨガを楽しんでいらっしゃいました。
先生のお声も癒し系で、リラックスにつながります。
講座の終わりの寝て行うポージングの時は、
うとうとするかたも☆
「体が堅い」と不安なかたも、無理なく楽しんで頂ける講座でした♪
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